Articolo "Psicoterapia della Gestalt" di Daniela Matta - Psicologa Psicoterapeuta | Cagliari, Sassari, Sanluri
Pratica psicologica, Psicoterapia della Gestalt

Psicoterapia della Gestalt

La psicoterapia della Gestalt ha come obiettivo il permettere ad ognuno di riconoscere i propri bisogni, di riuscire ad orientarsi per procedere e per soddisfarli.

Confusione e conflitto derivano spesso dalla difficoltà a distinguere i propri bisogni e quelli degli altri. Questa condizione può provocare uno stato di blocco che comporta spesso un non-vedere, non-dire , non- ascoltare , non-sentire, in poche parole non-vivere.

La psicoterapia della Gestalt mette ognuno di noi in condizione di stabilire con più chiarezza chi siamo e dove vogliamo andare, permettendoci di affrontare gli ostacoli al raggiungimento del benessere.

Tali ostacoli si esprimono attraverso:

  • stati d’ansia o tensione che spesso impediscono il normale svolgimento delle attività quotidiane e una vita serena;
  • malattie di tipo psicosomatico;
  • insonnia provocata da stress e che ci fanno sentire spossati al mattino, paure immotivate (fobie) che creano disagi a noi e alle persone più vicine;
  • timidezza, insicurezza o difficoltà nella relazione con gli altri;
  • vuoti esistenziali per i quali si ha difficoltà a trovare un senso nella vita;
  • problemi nella relazione di coppia o nella ricerca di una relazione di coppia soddisfacente;

La reazione più comune è quella di voler tenere sotto controllo il nostro disagio. Ma non è possibile tenere tutto sotto controllo.

L’intervento terapeutico è consigliato quando il disagio ci sopraffà ed abbiamo bisogno di un aiuto per gestirlo ed affrontarlo.

“Iniziare un cammino ci spavento a ma dopo ogni passo ci rendiamo conto di quanto fosse pericoloso stare fermi” (Roberto Benigni)

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